- Автор :Natalia Amiton
- Дата :14 Jun, 2021
- Категория : Индивидуальная Психология
Порой мы испытываем физическую боль, обусловленную воздействием наших эмоций и сознания на тело.
Психологию как науку давно интересовал этот феномен, и многие психоаналитики исследовали его. В-частности, Зигмунд Фрейд, совместно с Йозефом Брейером выдвинул теорию, что подавленные эмоции и психические травмы путем защитного механизма, называемого «конверсией», могут проявляться в форме телесных симптомов. В России в этом направлении работали ученые школы Павлова, в связи с разработкой метода экспериментального невроза.
О воздействии психики на тело писали и великие врачи древности. Пассажи на эту тему можно встретить у Гиппократа, Парацельса и Ибн-Сины (Авиценны).
В Восточных медицинских практиках, например в Традиционной Китайской Медицине даже существует вот такое соответствие человеческих эмоций телесным органам:
| Эмоция | Орган | Действие | Проявления |
|---|---|---|---|
| Гнев или Фрустрация (невыраженный гнев) | Печень | Создает “огонь” или “жар” в печени | Красное лицо, “взырвной” темперамент, мигрень, возможен гепатит |
| Печаль, Грусть | Лёгкие | “Связывает” энергию легких | Невозможность глубоко вздохнуть, частые “печальные” вздохи, склонность к простудам и гриппу |
| Ревность, Позор | Мочевой пузырь | Создаёт “холод” и “влажность” | Воспаления мочевого пузыря, цистит, боль или жжение |
| Переживания и Волнения | Селезёнка/пищеварение | Связывает энергию | Слабость пищеварения, косность интеллекта, неспособность жить “со вкусом”, мысли по замкнутому кругу, ожирение или излишняя худоба |
| Страх или Испуг | Почки, надпочечники | Подавляет энергию | Робость и боязнь возможных событий и происшествий, сниженное либидо, частое мочеиспускание (даже ночью), энурез у детей |
Этот список конечно неполон, но уже даёт понимание некоторых процессов - взаимодействий между душой и телом.
Может ли помочь психология в разрешении этих и прочих душевно-телесных проблем? Как ни странно - может! Недаром в народе говорят что “все болезни от нервов”.
Психосоматические расстройства — это состояния, в которых кроется психологическая причина, реакция организма на переживания; список таких расстройств постоянно расширяется. В основе психосоматических заболеваний часто лежат внутренние конфликты, которые не всегда легко осознать, а как раз здесь-то и может помочь квалифицированный психолог.
Например, может выясниться что человек с самого детства может быть натренирован оправдывать ожидания родителей - и это вместо того, чтобы добиваться собственных целей. В результате внутреннее равновесие утрачивается — становится сложно проявлять себя, накапливаются невыраженные эмоции, растёт внутреннее напряжение, которое и приводит к срывам и болезням - разрушая, “расшатывая” человеческую систему.
Помимо психологии хороший эффект часто дают занятия тай-чи и цигун (традиционных китайских практик направленных на управление внутренней энергией и эмоциями), йогой, ну а также просто хороший массаж или даже по-настоящему хороший секс, да и вообще - любая регулярная физическая нагрузка позволяющая “снять” психические блоки.
Особенно хорошо - проводить время на природе, входя таким образом в гармонию с окружающими природными ритмами, подзаряжаясь и “подпитываясь” природными энергиями.